最近身边有不少朋友总说自己累，干啥都提不起劲，去检查又没啥大毛病，其实这可能就是慢性疲劳综合征在作祟。就像我认识的一位患者，小李，他是个上班族，每天对着电脑，加班成了家常便饭。时间一长，他就觉得自己浑身没力气，白天上班老犯困，晚上还睡不好。 那得了慢性疲劳综合征，能吃坚果吗？答案是可以的。坚果可是个好东西，就像给身体加了个小能量包。比如核桃，它长得就像个小

最近啊，有个患者小赵可愁坏了啦。他本来就有慢性咽炎，可偏偏又是个烧烤爱好者。每次看到路边烧烤摊那滋滋冒油的肉串，闻到那诱人的香味，就忍不住咽口水。这不，前几天他实在没忍住，吃了一顿烧烤，结果第二天嗓子就遭了殃，又干又痒，疼得厉害，话都说不利索了。 对于慢性咽炎患者来说，烧烤真的是个“危险分子”。烧烤在制作过程中会产生大量的烟雾，这些烟雾里有很多有害物质，像

最近我接触到一位冠心病患者老张，他平时就爱喝茶，尤其是浓茶，一天不喝就觉得少了点啥。可自从被查出冠心病后，他心里就犯起了嘀咕：自己这爱喝浓茶的习惯，会不会对病情有影响呢？ 咱先来说说冠心病。简单来讲，冠心病就是心脏的血管出了问题，血管变得狭窄或者堵塞，导致心脏供血不足。这时候患者就得小心翼翼地注意生活的方方面面，饮食更是其中关键的一环。 那浓茶对冠心病患

在生活中，饮食对于每个人的健康都有着重要影响，对于银屑病患者来说更是如此啦。我就遇到过一位银屑病患者，老张，他一直对饮食方面很困惑，尤其是辛辣食物到底能不能吃。 老张患银屑病已经有几年了，病情时好时坏。有段时间他的病情相对稳定，就没太在意饮食，开始吃一些带辣椒的菜。结果没过几天，他就发现身上的银屑病症状加重了，皮肤瘙痒得厉害，红斑也变得更明显。这让他特别后

最近有个银屑病患者小李可发愁了，他特别爱吃鸡蛋，可听说得了银屑病这病好多东西不能吃，鸡蛋也在他的怀疑范围内。他就琢磨啊，自己还能不能像以前一样每天吃个鸡蛋呢？ 其实啊，对于银屑病患者来说，饮食方面确实得留意。银屑病这病会让皮肤不断地更新换代，这就需要更多的蛋白质来支持身体。而鸡蛋呢，那可是优质蛋白质的重要来源。它含有人体必需的多种氨基酸，而且这些氨基酸的组

在生活中，我们常常会遇到一些慢性病患者，他们总是觉得自己“没用”呗。就拿老张来说吧，他患糖尿病多年，身体越来越差，不仅不能像以前那样正常工作，连一些日常的活动都受到了限制。他整天唉声叹气，觉得自己成了家人的负担，生活也失去了意义。 其实啊，对于慢性病患者来说，这种自我否定的情绪是很常见的。长期的疾病折磨，身体的不适，再加上不能像健康人一样正常生活，很容易让

我之前碰到过一位特应性皮炎患者，那小伙子可喜欢吃海鲜了。每次海鲜季，他都忍不住大快朵颐。可每次吃完，身上的皮炎就会加重，又红又痒，难受得不行。这就让人忍不住思考，特应性皮炎患者到底能不能吃海鲜呢？ 特应性皮炎是一种常见的皮肤问题，很多患者都会在饮食上小心翼翼，就怕吃错东西让病情恶化。海鲜，一直以来都是备受争议的食物。一方面嘛，海鲜营养丰富，味道鲜美；从另一

最近啊，有个患者找到我，特别发愁地说：“我得了慢性肾病，平时就爱吃面条，现在也不知道还能不能吃啦。”相信很多慢性肾病患者都有这样的疑惑。那慢性肾病患者到底能不能吃面条呢？这还真得仔细说道说道。 面条对于慢性肾病患者的影响 咱们都知道，慢性肾病患者在饮食上有很多讲究。面条是咱们生活中常见的主食，一般来说，它的主要成分是碳水化合物，能为身体提供能量。但是不同种

最近碰到个患者，老张，他一直有慢性胃炎，可就是爱喝茶，而且非得喝浓茶，觉得那样才过瘾。结果呢，胃就经常闹脾气，疼起来可难受了。这就让我想到一个问题，慢性胃炎患者到底能不能喝浓茶呢？ 咱们先说说浓茶对胃的影响。浓茶里含有大量的咖啡因和茶多酚。就拿咖啡因来说吧，它会刺激胃黏膜，让胃黏膜变得很脆弱。就像老张，他喝了浓茶之后，胃里就像有个小锤子在敲，这就是胃黏膜受

最近啊，有个银屑病患者来问我，说自己能不能吃燕麦。这事儿还挺常见的，好多银屑病患者都有饮食上的困惑。 咱先说说这银屑病。有个患者小李，他得银屑病好几年了，皮肤那是一块一块的红，还老是掉皮，可难受了。而且啊，他还有个毛病，就是便秘。每次上厕所都特别费劲，整个人状态也不好。后来经过一番了解，发现很多银屑病患者都容易有便秘的问题。 那燕麦和这有啥关系呢？燕麦可